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conni

Cornelia Trunk - Rai Kaur


Yoga für Alle
Breathwalk
Sat Nam Rasayan
0361 - 78 94 411
www.yoga-trunk.de
c.rai.kaur.trunk[at]gmx.de



anita

Anita Ritter - Sangeet Kaur


Yoga für Alle
Prana Heilung
Yoga Nidra
03 62 08 - 71 223
www.kundalini-yoga-erfurt.de
info[at]kundalini-yoga-erfurt.de



carsten

Carsten Trunk - Jai Hari Singh


Yoga für Alle
Sat Nam Rasayan
0361 - 78 94 411
www.yoga-trunk.de
trunk-carsten[at]web.de



Kundalini Yoga im Erfurter Yoga Zentrum GURU RAM DAS

Die Übungsreihen im Kundalini Yoga sind dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, belebend und heilend. Eine Yogastunde besteht aus Einstimmung, Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation. Im Yoga sind die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen entscheidend, deshalb eignet es sich für Jede_n, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Alle Kurse finden im Erfurter Yoga Zentrum Guru Ram Das, 99084 Erfurt, Allerheiligenstraße 1 statt.

Das Erfurter Yoga Zentrum GURU RAM DAS ist ein Zuhause für Kundalini Yoga in der Tradition von Yogi Bhajan. Das Yoga Zentrum liegt im Herzen von Erfurt ganz in der Nähe des Domplatzes. Es ist ein Ort zum Auf- und Ausatmen, zum Rückzug in die Stille.

Aktuelle Termine für Workshops, Veranstaltungen und Kurse finden Sie in unserer Vorschau - siehe unten.


Yogi Bhajan

Sieben Schritte zum Glück

"Eine verbindliche innere Entscheidung zu treffen, entwickelt deinen
Charakter.
Ein Leben mit Charakter verleiht dir Würde.
Ein Leben in Würde öffnet dein göttliches Wesen.
Dein göttliches Wesen verleiht deinem Leben Anmut.
Ein anmutiges Leben verleiht dir die Fähigkeit zu Hingabe.
In der Fähigkeit zur Hingabe findest du Glück."         
Yogi Bhajan

Wir unterrichten Kundalini Yoga an folgenden Tagen:

Montag
  9:30 Uhr - Yoga 50 plus Cornelia Rai Kaur Trunk Tel. 0361 789 44 11

17:30 Uhr - Cornelia

Dienstag

 10 Uhr - Anita Sangeet Kaur Ritter 036208 71223 o. 0151 225 025 69
16:30 Uhr - Anita
18:30 Uhr - Naad Yoga - Cornelia

Mittwoch
  9 Uhr - Cornelia
17 Uhr - Anita
19 Uhr - Cornelia

Das Erfurter Yoga Zentrum besteht aus hellen ruhigen Räumen ca. 60 m², die wir auch gerne an andere Yoga Traditionen, Meditationsgruppen und spirituelle Workshops vermieten. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei: Cornelia Trunk  c.rai.kaur.trunk(at)gmx.de

Herzlichst ihr Yoga Team
SAT NAM

Oktober 2016

15.  – 26.10.2016, Ayurveda Detoxkur

Ayurveda Detoxkur

15.10. bis 26.10.2016

Dieses 10-Tage-Programm befreit von Schlacken, stimuliert die Zirkulation und den Kreislauf, leitet Wasser aus den Geweben aus, reduziert Übergewicht und verbessert alle Körperfunktionen.

Die Bioenergien (doshas) werden ins Gleichgewicht gebracht, das Verdauungsfeuer wird korrigiert, Stoffwechselkanäle werden gereinigt und Organe und Gewebe werden gekräftigt.

Dadurch erhöht sich die Immunität und innere Heilkräfte werden freigesetzt.

Durch diese Reinigungskur bekommt der Körper neue Stärke, neue Energie und Vitalität.

Am Samstag, den 15.10.2016 findet das erste Treffen der Kurteilnehmer_innen statt.

Wir lernen uns kennen, besprechen den genauen Ablauf der Kur sowie die notwendigen Vorbereitungen und Einkäufe und klären alle offenen Fragen.

Im Anschluss findet dann die erste Yoga-Stunde statt, mit der sich die Teilnehmer_innen auf das kommende 10-Tage-Programm vorbereiten.

Die Gebühr für die begleitete Kur beträgt 350 Euro. Die Kosten für die benötigten Lebensmittel und Gewürze sind hierin nicht enthalten. Enthalten sind:

1 Kuranleitung
5 Treffen der Kurteilnehmer
SA 15.10.- 10 Uhr - 12.30 Uhr mit Yoga
DO 20.10.- 16 Uhr - 18 Uhr Yoga
SA 22.10.- 13 Uhr - 14.30 Entspannung
DI 25.10.- 15.30 Uhr - 18 Uhr Yoga
MI 26.10.- 17 Uhr Yoga anschl. Abschlussabend im `Grünen Herz`
4 Yogastunden
1 Tiefenentspannungen
2 ausleitende Ganzkörpermassagen

Diese Kur wird begleitet von

Petra Schneiderbanger
Heilpraktikerin
Med. Ayurveda Spezialistin Informationen und Anmeldung unter 0170.2418678

und Anita Ritter Kundalini/PranaYoga Lehrerin Tel. 036208 71223